#1: Login
Das wichtigste im Fitnessstudio ist einloggen via Facebook, G+, Foursquare und Twitter. Dies gilt als Warmup für das eigentliche Workout und sollte auf keine Fall vernachlässigt werden. Wo kämen wir auch hin, wenn nicht hunderte/tausende Menschen wissen würden was du grade tust?

#2: Offline
Auch wenn es unvorstellbar ist, dass es noch Leute gibt, die nicht über ein soziales Netzwerk erreichbar sind, es gibt diese Menschen vereinzelt. Weise auch diese bei jeder nur erdenklichen Gelegenheit darauf hin, dass du trainieren gehst und welche Erfolge, Rekorde und Strategien du da anwendest. Auch wenn sie so tun mögen als interessiere es sie nicht, oder sie dies sogar behaupten, es MUSS sie einfach interessieren. Es geht schließlich um DICH und nicht um irgendwelche Hinterweltler!

#3: Selfies
Nach dem Aufwärmen mach so viele Selfies wie auch irgendwie geht. Gerne auch vorm Spiegel im Umkleideraum. Sollte jemand, der sich grade umzieht, aus versehen ohne Kleidung mit auf den Fotos erscheinen so ist das SEIN und nicht DEIN Problem. Wie kann man nur annehmen, dass es wichtigeres gibt als der Welt deinen Körper zu zeigen. Schließlich hast du viel Zeit im Solarium verbracht um soweit zu kommen. Denke auch daran so viele #Hashtags wie möglich zu benutzen, beliebt sind solche wie #yolo #hipstastuff #iamunique

#4: Training mit Handtuch
Sollte nach dem eigentlichen Workout(siehe #3) noch Zeit für etwas anderes sein könntest du tatsächlich in den Kraftraum gehen. Ignoriere die Hinweise mit Handtuch zu trainieren. Leute die Jahrelang mit Handtuch trainieren werden nicht stärker. Benutze stattdessen die Gewichte, das führt schneller zum Erfolg.

#5: Geräusche
Wenn du grade 30 Kilo auf der Langhantel liegen hast und es tatsächlich schaffst diese 2-3 mal zu bewegen lasse so viele Geräusche wie möglich von dir hören. Das zeugt von besonderem Einsatz, Stärke, dient als Initiation des Balzrituals (dazu später mehr) und zeigt den anderen das du lebst.

#6: Musik
Die Musik die im Fitnessstudio läuft gefällt dir nicht? Frag einfach regelmäßig die Studioleitung ob die nicht Helene Fischer, David Guetta und irgendwelchen Deep Gangsta Shit in heavy Rotation spielen können. Weigern die sich, was eigentlich kaum zu verstehen ist, es wäre schließlich für dich der beste Mix, dann setze Kopfhörer auf und singe deine Lieblingspassagen laut mit (siehe auch #5). Das zeigt allen das du einen besonderen Geschmack hast.

#7: Trainingsarten
Prinzipiell kannst du alles im Fitnessstudio machen, zumindest sofern es sich positiv auf den Oberkörper auswirkt. Beine sind zu vernachlässigen da es dafür keine sexy Kleidung gibt (siehe #8). Cardiotraining ist etwas für Frauen, Homos und prinzipiell gefährlich.

#8: Bekleidung
Essentiell notwendig ist es, dass du besonderen Wert auf dein Äußeres legst, neben soviel Bräune wie irgend möglich. Hierbei möchte ich besonders auf Muskelshirts/“Stringer“ hinweisen die prinzipiell 2-3 Nummern kleiner gekauft werden MÜSSEN. So, und nur SO kannst du deine Vorteile entsprechend herausstellen. Beinkleidung gibt es einfach für Kerle nicht in Sexy, somit ist hier nur auf abgestimmte Farbwahl mit Schuhen, Stringer und Tattoos zu achten.

#9: Frauen
Frauen gehen nur, ich wiederhole und unterstreiche NUR bzw. AUSSCHLIESSLICH, ins Fitnessstudio um einen Mann fürs leben zu finden. Nachdem du mittels Befolgen von #5 und #6 das Balzritual eingeleitet hast ist es absolut notwendig das du versuchst das Gespräch zu initiieren, gerne auch mit plakativen Beschreibungen des Körpers der betreffenden Frau. Dabei hilft es ungemein wenn du deinen Verschwitzen Körper, mit dem an der Brustmuskulatur klebenden Stringer möglichst nahe an die erwählte zu bringen. Dies ist ein unausgesprochenes Versprechen wie es beim Sex laufen könnte. Der Hantelbereich für Frauen ist ein besonderer Ort an dem die anwesenden Männer ob ihrer sexuellen Potenz und Attraktivität von der holden Weiblichkeit beurteilt und diskutiert wird. Halte dich deswegen unbedingt in der Nähe auf um das Unterbewusstsein dementsprechend mit deiner Existenz zu perfundieren. Sollte eine Dame nicht von dir angetan sein und dies schon vor dem obligatorischen Blowjob, zu dem du Sie bereits nach 5 Minuten auffordern solltest, kundtun so gräme dich nicht denn es MUSS sich um eine Kampflesbe handeln denn du hast ja schließlich alles richtig gemacht. Gehe einfach zur nächsten im Attraktivitätsindex absteigend über.

#10: Selbsteinschätzung
Merke: Personen mit mehr Body als du nehmen Anabolika. Leute mit schlechterem Körperbau, und häßliche Weiber) sind einfach nur Looser. Nur du bist perfekt!

#11: Kommunikation
Sollten keine Attraktiven Frauen anwesend sein, also in Zeiträumen wo z.B. Greys Anatomy oder Germanys next Topmodel läuft, so scheue dich nicht ein lockeres Gespräch mit den anderen Männern im Club zu beginnen. Schließlich will niemand einfach nur vor sich hin trainieren denn dann hätten die auch zuhause bleiben können. Um einen Gesprächseinstieg zu finden kategorisiere die Personen nach #10. Bei Personen mit Anabolika Problem spreche die auf kleiner werdende Hoden an, keine Angst wegen Körperliche Gewalt denn die Muskeln sind nur Attrappe ohne Bums dahinter – ACHTUNG dies gilt NICHT für Studios mit Box Möglichkeit!!! – Alle anderen kannst du auf ihr falsches Training, Ernährung und Körperliche Makel hinweisen, schließlich bist du schon 2 Monate im Club und kennst dich aus. Sollte jemand deinem Kommunikationswunsch nicht nachkommen wollen versuch es weiter, die sind nur schüchtern und sollen sich glücklich schätzen mit einem zukünftigen Star zu reden.

Weitere Regeln folgen 😉