Schlagwort-Archive: Vorsatze

Sport doof, kein Sport doof. Wetter doof, kein Wetter doof. Ich doof, nicht ich vielleicht auch…

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Wieder einmal sind einige Tage ins Land gegangen ohne das ich ein Update gepostet habe wie es mit meinem Ziel Marathon 2018 weiter geht. Das hat natürlich seine Gründe, wie eigentlich so ziemlich alles. Nach dem Tough Mudder Ende September habe ich meine Regenerationsfähigkeiten ziemlich (um nicht zu sagen maßlos) überschätzt und bin erstmal ganz normal weiter gelaufen als wäre nichts gewesen. Das hat zum einen zu einer mieserablen Zeit beim diesjährigen Stadtlauf Nürnberg geführt und zum anderen haben meine Beine keinen Warnstreik sondern zu einem beinahe Französischen Streik angesetzt. Wie gut das ich mit meinen Zehen kein Feuerzeug bedienen kann, so sind zumindest keine Autos in Brand gesetzt worden, auf gut Deutsch, ich war komplett am Ende. Weiterlesen →

Die erste von vielen 

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Die erste Woche meiner Marathonambitionen ist vorbei. 

Ich könnte jetzt schreiben wie außergewöhnlich das ganze ist, wie es das Leben bereichert und 273 Gründe nennen warum jeder dies tun sollte. Das ganze garniert mit der Ankündigung jetzt einen Fitness Videokanal zu starten auf dem ich Hinweise gebe wie jeder seinen Arsch von der Couch bekommt (Spoiler: Einfach aufstehen oder ihm sagen er solle dies tun), die besten 498 Items die absolute Must-Haves sind und die über einen Link in der Beschreibung ganz leicht auch euer Leben in positivster Weise beeinflussen bewerben.

Ich könnte auch vor mich hin MiMiMi-en… Laufen ist so schwer, ich bin zu alt für den Scheiß, wie konnte ich mir das nur antun, mein Körper hasst mich…

Aber was solls. Aller Anfang ist schwer und einfach nur laufen wie ein Neandertaler… Das geht ja nicht. Also folge ich mehr oder weniger einem Trainingsplan für Marathon von Polar. Sehr nervtötend ist es so langsam laufen zu müssen… 100 Minuten bei maximal 126 Puls als Beispiel für Samstag, da kann man schon fast durchdrehen denn meine Pulsuhr hat jedesmal mit einem nervigen Piepsen darauf hin gewiesen wenn ich zu flink war. So sind meine Werte im Vergleich mies.

Insgesamt kam ich auf ca. 34km in der Woche (+ knapp 50km Radeln) … mal sehen ob ich nächste Woche die 40 knacken kann.

Nein Mann ich will noch nicht gehn, ich will noch n bisschen abnehmn

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Was haben wir uns letztes Jahr nicht quasi gefreut als quasi in der Einflugschneise zum Büro ein ARO einem werdenden McDonalds weichen musste. Der eine oder andere Kollege ist einen ganzen Tag hysterisch durchs Büro gelaufen und hat sich gefreut wie ein Fettes Kind über die Melodie vom Eiswagen.

Doch nun im neuen Jahr ist der Bau fertig (entgegen anders lautender Gerüchte werden McDonalds Filialen nicht von Außerirdischen gebaut und sind von heute auf morgen da… also außer in Bielefeld…) und ich muss feststellen das es zwar eine weitere Alternative zur mittäglichen Nahrungsaufnahme darstellen kann aber total konträr zu meinem Vorhaben mich zu verändern. Nicht einmal der Gedanke an ein leckeres McRib Menü mit Pommes, die in nicht einmal 10 Tage altem Fett (quasi noch Jungfräulich) gülden heraus gebacken und mit feinstem Salz, gewonnen aus dem Schweiß der Teilnehmerinnen der letztjährigen Miss Universe Wahl, bestreut sind die man in einen riesigen Berg Mayonnaise tunken und mit einer Diät Limo herunter spülen kann lässt mich heute schwach werden. 3 Days in a row, das gehört gefeiert, mit Paprika streifen und Karotten Jucheissa

Welcome 2014

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Nun wo sich der Rauch des Jahreswechsels lichtet und das Gehirn in den meisten Fällen wieder die Kontrolle über den Körper inklusive Schnittstellen übernimmt ist es Zeit sich darüber Gedanken zu machen welche Vorsätze einen ins neue Jahr begleiten.

Nachdem ich in 2013 nur einen einzigen Vorsatz realisieren konnte (mit dem Rauchen aufhören) setze ich mich 2014 ein wenig unter Druck indem ich meine Vorsätze (zumindest sofern Jugendfrei) online stelle und die Einhaltung bzw. Erfüllung der Vorsätze gleich mit Protokolliere. Sicherlich könnte man auch ohne Vorsätze ins neue Jahr gehen, aber sein wir mal ehrlich ins Auto setzen ohne zu wissen wo man eigentlich hin fahren will macht doch auch keinen Sinn.

Also was will ich 2014 eigentlich erreichen? So für mich selber? Smarte Ziele:

  • 20 Bücher lesen ( Definition Buch = mehr als 100 Seiten und ungleich Groschenroman)
  • 12 mal ins Kino gehen (Hoffentlich läuft nicht nur Dreck)
  • mindestens 2 Festivals besuchen
  • 10 Kilo Gewicht verlieren (oh nein, die realen Zahlen werde ich nicht posten, aber einen Chart der das sauber darstellt)
  • Weiterhin nicht rauchen
  • bis Ende 2014 möchte ich in der Lage sein 100 Liegestütze am Stück zu stemmen
  • 500 VPP bei ausgeglichener Bankroll

Unsmarte Ziele:

  • Gesünder leben (Also vom Rauchen mal abgesehen)
  • Sozialere/Kommunikativere Lebensweise (keine Panik, ich werde nicht vom Scheißhaus twittern)
  • Weniger Zeit vor der Glotze verbringen

So, nun isses raus und nicht mehr aus dem Netz holbar (also ohne sich strafbar zu machen)

Wünscht mir Glück und Unterstützt mich soweit in euerer Macht und lasst mich wissen wenn ich etwas für eure Ziele tun kann