Quantified Self

Aktuell gibt es ja eine Bewegung sich selber zu monitoren. Mit allerhand nützlichem und unnützen dingen die man dazu tun kann. Klammheimlich habe ich mich wohl auch in diese Richtung bewegt. Da ich abnehmen möchte dokumentiere ich meine Kalorienaufnahme, da ich zu faul bin das analog zu machen nutze ich die FDDB, schwupps existieren milliarden Datensätze über mich auf irgendeinem Server, aber bis auf vorhersagen zu meiner Gesundheitlichen Situation und eine Abschätzung des Gewichts meines Stulganges dürften diese Daten wenig negatives über mich aussagen können. Da ich parallel noch meine Sportlichen Aktivitäten gesteigert habe verbringe ich ein paar Stunden im Fitness Studio wo ich zumeist versuche meinen Puls auf ~150 zu halten. Nun habe ich mir schon vor 2-3 Jahren einen Bluetooth Smart Pulsgurt von Polar gekauft. Und siehe da: Es gibt die passende App mit dahinterliegender Community (wer mir „folgen“ will <<hier>>). Und ich muss sagen es ist genial wenn man seinen Pulsverlauf im laufe seines Workouts im Detail sehen kann. Ich war ja eigentlich immer bei Runtastic als ich noch gelaufen bin aber deren App ist einfach grottig wenn man etwas macht wofür GPS sinnlos ist (Ergometer, Krafttrainingt etc.) was dazu führt das der Akku vom Handy schneller alle ist als meiner, und das soll was heißen.

Die logische Konsequenz ist sich einen Aktivity Tracker zu zu legen, und noch logischer ist es den zu nutzen der sich mit der selben Seite nutzen lässt wie das sonstige Training.
Also den Polar Loop gekauft. Im vergleich zu den anderen Geräten die es so auf dem Markt gibt ist Polar so schlau das Gerät so zu konzipieren das man eine Reture schon vor der ersten Benutzung quasi unmöglich macht weil man das Band mit der Schere kürzen muss und anscheinend nicht austauschbar ist. Nungut, ich opfer mich mal zu testen des Gadgets und werde dementsprechend berichten 😉

Nein Mann ich will noch nicht gehn, ich will noch n bisschen abnehmn

Was haben wir uns letztes Jahr nicht quasi gefreut als quasi in der Einflugschneise zum Büro ein ARO einem werdenden McDonalds weichen musste. Der eine oder andere Kollege ist einen ganzen Tag hysterisch durchs Büro gelaufen und hat sich gefreut wie ein Fettes Kind über die Melodie vom Eiswagen.

Doch nun im neuen Jahr ist der Bau fertig (entgegen anders lautender Gerüchte werden McDonalds Filialen nicht von Außerirdischen gebaut und sind von heute auf morgen da… also außer in Bielefeld…) und ich muss feststellen das es zwar eine weitere Alternative zur mittäglichen Nahrungsaufnahme darstellen kann aber total konträr zu meinem Vorhaben mich zu verändern. Nicht einmal der Gedanke an ein leckeres McRib Menü mit Pommes, die in nicht einmal 10 Tage altem Fett (quasi noch Jungfräulich) gülden heraus gebacken und mit feinstem Salz, gewonnen aus dem Schweiß der Teilnehmerinnen der letztjährigen Miss Universe Wahl, bestreut sind die man in einen riesigen Berg Mayonnaise tunken und mit einer Diät Limo herunter spülen kann lässt mich heute schwach werden. 3 Days in a row, das gehört gefeiert, mit Paprika streifen und Karotten Jucheissa

Bundesliga Transfermarkt Sensation

Wow … Marc-Andre ter Stegen wird seinen Vertrag nicht verlängern … krasser Scheiß … wer hätte das wohl gedacht, dass ein Torhüter, der zu den besten Talenten der Welt zählt, nicht den Verlockungen von mehreren Millionen Jahresgehalt bei der Legende Barcelona widerstehen kann. Jetzt sag blos noch einer Lewandowski geht zu den Bayern, der Himmel sei blau, Wasser wäre nass und Frauen hätten Geheimnisse …

Welcome 2014

Nun wo sich der Rauch des Jahreswechsels lichtet und das Gehirn in den meisten Fällen wieder die Kontrolle über den Körper inklusive Schnittstellen übernimmt ist es Zeit sich darüber Gedanken zu machen welche Vorsätze einen ins neue Jahr begleiten.

Nachdem ich in 2013 nur einen einzigen Vorsatz realisieren konnte (mit dem Rauchen aufhören) setze ich mich 2014 ein wenig unter Druck indem ich meine Vorsätze (zumindest sofern Jugendfrei) online stelle und die Einhaltung bzw. Erfüllung der Vorsätze gleich mit Protokolliere. Sicherlich könnte man auch ohne Vorsätze ins neue Jahr gehen, aber sein wir mal ehrlich ins Auto setzen ohne zu wissen wo man eigentlich hin fahren will macht doch auch keinen Sinn.

Also was will ich 2014 eigentlich erreichen? So für mich selber? Smarte Ziele:

  • 20 Bücher lesen ( Definition Buch = mehr als 100 Seiten und ungleich Groschenroman)
  • 12 mal ins Kino gehen (Hoffentlich läuft nicht nur Dreck)
  • mindestens 2 Festivals besuchen
  • 10 Kilo Gewicht verlieren (oh nein, die realen Zahlen werde ich nicht posten, aber einen Chart der das sauber darstellt)
  • Weiterhin nicht rauchen
  • bis Ende 2014 möchte ich in der Lage sein 100 Liegestütze am Stück zu stemmen
  • 500 VPP bei ausgeglichener Bankroll

Unsmarte Ziele:

  • Gesünder leben (Also vom Rauchen mal abgesehen)
  • Sozialere/Kommunikativere Lebensweise (keine Panik, ich werde nicht vom Scheißhaus twittern)
  • Weniger Zeit vor der Glotze verbringen

So, nun isses raus und nicht mehr aus dem Netz holbar (also ohne sich strafbar zu machen)

Wünscht mir Glück und Unterstützt mich soweit in euerer Macht und lasst mich wissen wenn ich etwas für eure Ziele tun kann

Au revoir 2013 salut 2014

Wieder einmal ist es soweit das Jahr neigt sich zuende und ich könnte jetzt auf tolle, unschöne und irrelevante Ereignisse des nun zuende gehenden Jahres eingehen. Doch da man ja sofern man nicht in der hintersten Ecke ohne Internet, TV und Zeitung lebt ist man damit schon zu genüge genervt worden. In dem Sinne wünsche ich allen die dies lesen und denen die es nicht tun einen guten Rutsch und ein gutes 2014 wünschen.

Ein kleiner Tipp am Rande:
Wer morgen früh/mittag/abend aufwacht und sich fragt was alles in der Nacht passiert ist kann unter folgender Nummer eine zusammenfassung der Nacht bekommen 1-410-854-4458 alternativ AskAboutLastNight@nsa.gov