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Sport doof, kein Sport doof. Wetter doof, kein Wetter doof. Ich doof, nicht ich vielleicht auch…

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Wieder einmal sind einige Tage ins Land gegangen ohne das ich ein Update gepostet habe wie es mit meinem Ziel Marathon 2018 weiter geht. Das hat natürlich seine Gründe, wie eigentlich so ziemlich alles. Nach dem Tough Mudder Ende September habe ich meine Regenerationsfähigkeiten ziemlich (um nicht zu sagen maßlos) überschätzt und bin erstmal ganz normal weiter gelaufen als wäre nichts gewesen. Das hat zum einen zu einer mieserablen Zeit beim diesjährigen Stadtlauf Nürnberg geführt und zum anderen haben meine Beine keinen Warnstreik sondern zu einem beinahe Französischen Streik angesetzt. Wie gut das ich mit meinen Zehen kein Feuerzeug bedienen kann, so sind zumindest keine Autos in Brand gesetzt worden, auf gut Deutsch, ich war komplett am Ende. Weiterlesen →

Drei Wochen sind rum

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Nun hab ich die ersten drei Wochen überstanden. Insgesamt sind ziemlich genau 101,65 Kilometer in ziemlich genau 14 Stunden Laufzeit unter meinen Schuhsohlen vorbeigezogen. Wenn ich bedenke das ich bislang insgesamt dieses Jahr erst ca 450 Kilometer gelaufen bin (inkl. Laufband Kilometer am Anfang des Jahres) ist es ziemlich beschämend wie unsportlich ich das Jahr über gewesen bin.

Das Trainingsprogramm von Polar ist ziemlich öde, Lauf langsam für Stunden das ist ziemlich zum kotzen. Besonders die Samstagseinheit „Langer Lauf“ ist für mich nicht so einfach. 105 Minuten mit maximal 126 Puls befindet sich ziemlich genau um die Grenze zwischen schnellem Gehen und extrem langsamen Joggen. Also auf gerader Strecke, ohne Steigungen oder Gefälle, ohne Sonne oder attraktive Menschen im Blick. Kurzum piepst meine M400 alle paar hundert Meter ich möge doch auf meinen Puls achten. Alleine das gepiepse nervt mich so sehr das der Puls direkt nochmal 3-5 Schläge höher schnellt.

Aber was solls und was tut man nicht alles für die Bikinifigur respektive den Erfolg. Aber jetzt werde ich für ein paar Wochen das Programm leicht anpassen müssen denn ich Idiot hab mich ja bereit erklärt beim Tough Mudder mit zu laufen wo ich dann wohl doch auch ein wenig andere Muskerlgruppen benötige als nur die Beine. Heißt etwas anders laufen und mich evtl. mal wieder in der Muckibude blicken lassen. *Jiepie*

Regeln fürs Fitnessstudio #1 – #11

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#1: Login
Das wichtigste im Fitnessstudio ist einloggen via Facebook, G+, Foursquare und Twitter. Dies gilt als Warmup für das eigentliche Workout und sollte auf keine Fall vernachlässigt werden. Wo kämen wir auch hin, wenn nicht hunderte/tausende Menschen wissen würden was du grade tust?

#2: Offline
Auch wenn es unvorstellbar ist, dass es noch Leute gibt, die nicht über ein soziales Netzwerk erreichbar sind, es gibt diese Menschen vereinzelt. Weise auch diese bei jeder nur erdenklichen Gelegenheit darauf hin, dass du trainieren gehst und welche Erfolge, Rekorde und Strategien du da anwendest. Auch wenn sie so tun mögen als interessiere es sie nicht, oder sie dies sogar behaupten, es MUSS sie einfach interessieren. Es geht schließlich um DICH und nicht um irgendwelche Hinterweltler!
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Polar Loop – Erster Eindruck

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Nachdem ich den Polar Loop nun ein paar Tage trage kann ich einen ersten Eindruck über das Gerät kundtun. Nachdem ich das Gerät erst nach Anleitung gekürzt und somit jegliche Möglichkeit auf Retoure vertan habe musste ich es direkt noch einmal kürzen, keine Ahnung was die beigelegte Skala aussagen soll aber für den Kürzungsvorgang war es so aussagekräftig wie die Bibel auf den nächsten Kegel Bundesliga Spieltag. Nun zum Tragekomfort, eigentlich trage ich seit Jahren keine Uhren oder irgendwelchen Schmuck weswegen es schon etwas ungewohnt ist ein Armband dauerhaft um den Arm zu tragen. Allerdings verfliegt das recht flink. Zu den Messergebnissen: Anfangs hab ich keine Ahnung gehabt was er denn so als Schritt wertet, und ich bin  mir da immer noch recht unschlüssig. Nachteilig ist definitiv das man sein „Activity Goal“ nicht selber setzen kann, so muss ich davon ausgehen das Polar dies anhand meiner Körperdaten sowie einer Sternenkonstellation setzt.

Naja, ich beobachte das ganze mal weiter und dokumentiere dies zu gegebener Zeit erneut.